9 cách chữa cảm cúm tại nhà giúp bạn nhanh chóng khỏi bệnh

Cúm là căn bệnh gây ra cho một loạt các triệu chứng khó chịu cho người bệnh, từ sốt, ho, cho đến đau họng, nghẹt mũi, đau nhức và ớn lạnh. Để biết thêm về các loại thuốc chữa cảm cúm hoặc bị cảm cúm uống thuốc gì, hãy tìm hiểu ngay 9 cách chữa cảm cúm tại nhà giúp bạn nhanh chóng khỏi bệnh.

Cảm cúm là một bệnh về hô hấp khiến người bệnh bị nhiễm trùng ở mũi, họng và đôi khi là phổi. Các triệu chứng cảm cúm thường xuất hiện đột ngột, bao gồm sốt, đau nhức, cảm thấy mệt mỏi, ho khan…

Trong trường hợp bạn vướng mắc cảm cúm sổ mũi uống thuốc gì, thì các thuốc kháng virus được bác sĩ chỉ định sẽ làm giảm bớt triệu chứng cảm cúm. Trong nhiều trường hợp bệnh cúm từ nhẹ đến trung bình, những giải pháp đơn thuần tại nhà mà Hapacol san sẻ với bạn dưới đây sẽ phần nào giúp bạn khỏe hơn .

Cách chữa cảm cúm tại nhà hiệu quả

1. Chữa cảm cúm tại nhà với thuốc trị cảm cúm

Các loại thuốc trị cảm hoàn toàn có thể tương hỗ điều trị các triệu chứng cảm cúm như : đau nhức, ho sốt sổ mũi, đau cổ họng, chảy nước mũi, nhức đầu, stress .Một số loại thuốc trị cảm phổ cập : Paracetamol, Aspirin, Ibuprofen, Phenylephrine, Codein, Ambroxol, Natribenzoat, Diphenhydramine, Fexofenadine, Loratadine .

2. Trị cảm cúm bằng cách uống nhiều nước

Cảm cúm hoàn toàn có thể khiến khung hình mất nước, đặc biệt quan trọng khi bạn bị nôn mửa hay tiêu chảy. Vì vậy, hãy bảo vệ cung ứng đủ nước cho khung hình nhờ sử dụng các loại nước lọc, nước trái cây hay đồ uống bổ trợ chất điện giải. Uống trà thảo dược với mật ong hoàn toàn có thể giúp làm dịu cơn đau họng, đồng thời cũng là một mẹo trị cảm cúm hiệu quả .Tuy nhiên, bạn nên tránh đồ uống có chứa caffeine vì chúng có tính năng lợi tiểu, khiến khung hình bạn mất nước nhiều hơn .Nếu cảm thấy buồn nôn, bạn nên uống nước với từng ngụm nhỏ .Thế nhưng, làm thế nào để biết được bạn đã bổ trợ đủ nước cho khung hình ? Hãy quan sát sắc tố nước tiểu, tốt nhất là chúng nên có màu vàng nhạt hoặc gần như không màu .

3. Dùng thức ăn dạng lỏng để chữa cảm cúm

Thông thường, mọi người thường ăn súp gà hay cháo gà khi bị cảm lạnh hay cảm cúm nhưng điều này có thật sự là cách chữa cảm cúm hiệu quả ?Câu vấn đáp là có, một nghiên cứu và điều tra đã cho thấy súp gà hoàn toàn có thể giúp làm giảm các triệu chứng nhiễm trùng đường hô hấp của bệnh cảm cúm .

4. Để khung hình nghỉ ngơi

Hãy lắng nghe khung hình của bạn. Nếu cảm thấy không muốn tập thể dục, đừng cố gắng nỗ lực. Nếu khung hình bạn muốn nằm trên giường cả ngày, hãy cứ nghỉ ngơi. Đừng cố xử lý những việc làm hàng ngày khi các triệu chứng cảm cúm đang trở nên trầm trọng. Nghỉ ngơi cũng là cách tương hỗ khung hình chống lại nhiễm trùng hiệu suất cao .Bên cạnh đó, đừng thức quá khuya hay ngủ không đủ giấc. Một chu kỳ luân hồi giấc ngủ hài hòa và hợp lý sẽ giúp hệ miễn dịch hoạt động giải trí tốt. Vậy nên, bạn cần phải ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm khi bị cảm cúm .

5. Tăng nhiệt độ môi trường tự nhiên xung quanh

Không khí ẩm sẽ giúp bạn giảm nghẹt mũi và đau họng. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng máy xông hơi hoặc máy tạo nhiệt độ cho không khí trong nhà .Đơn giản hơn, bạn cũng hoàn toàn có thể bật vòi hoa sen với nước nóng và ngồi trong phòng tắm để hít thở không khí tỏng một vài phút .Tuy nhiên, bạn nhớ làm vệ sinh thật sạch môi trường tự nhiên xung quanh để không tạo thiên nhiên và môi trường thuận tiện cho nấm mốc tăng trưởng .

6. Xông hơi

Nếu bạn muốn làm cho đường thở “thông thoáng” một cách nhanh chóng, thay vì dùng thuốc chữa cảm cúm, đầu tiên hãy đun một nồi nước sôi để xông mũi.

Bắc một nồi nước, đun sôi rồi mang đến một nơi ngồi tự do, dùng một chiếc khăn trùm lên đầu, nhắm mắt lại và hơi ngả người về phía trước để hơi nước bốc lên mặt. Bạn ngồi yên như vậy và hít thở sâu trong vòng 30 giây .Bạn cũng nên thêm một vài giọt tinh dầu bạc hà hay khuynh diệp vào nồi nước để tăng thêm năng lực kháng khuẩn và vô hiệu đờm. Thực hiện giải pháp này liên tục để giảm bớt nghẹt mũi .

7. Sử dụng túi chườm nhiệt

Chườm khăn ấm lên trán và mũi cũng một cách tuyệt vời giúp giảm đau đầu hay đau xoang. Từ đó, giúp chữa cảm cúm hiệu quả .

8. Súc miệng với nước muối giúp nhanh gọn chữa cảm cúm

Súc miệng bằng nước muối giúp vô hiệu bớt các chất nhầy tích tụ phía sau cổ họng, đặc biệt quan trọng khi bạn ngửa cổ lên để súc miệng. Cũng có khi cách này giảm bớt triệu chứng nghẹt tai .

9. Vệ sinh mũi để chữa cảm cúm

Để giảm bớt nghẹt mũi và chảy nước mũi, từ đó giảm rủi ro tiềm ẩn nhiễm trùng xoang, bạn nên rửa mũi tiếp tục .Bạn hoàn toàn có thể mua dụng cụ xịt rửa mũi tại các nhà thuốc hoặc dùng một chai nước muối sinh lý thông thường. Để vệ sinh thật sạch khoang mũi, bạn hãy xịt nước muối vào một bên lỗ mũi rồi để dịch chảy ra ngoài .

10. Tìm kiếm sự trợ giúp từ người thân trong gia đình

Một người chăm nom có lẽ rằng không giúp hạ sốt hay hết đau họng nhưng sẽ khiến bạn cảm thấy tự do, dễ chịu và thoải mái và tương hỗ những thứ thiết yếu kịp lúc .Nếu bạn cảm thấy quá stress, hãy nhờ sự giúp sức từ người thân trong gia đình, bè bạn. Ngược lại, khi một người yêu quý của bạn bị cảm cúm, hãy luôn ở bên cạnh và chăm nom họ .

Có thể bạn quan tâm:

Làm thế nào để chữa cảm cúm cho bà bầuNên làm gì để phòng ngừa cảm cúm cho trẻ9 Cách hạ sốt nhanh cho trẻ nhỏ

Nguồn tham khảo:

10 Home Remedies for the Flu. https://www.webmd.com/cold-and-flu/features/treating-flu-at-home#1Key Facts About Influenza ( Flu ). https://www.cdc.gov/flu/about/keyfacts.htmWhat Does the Flu Feel Like ? https://www.webmd.com/cold-and-flu/adult-flu-symptoms