Mẹo dân gian giúp trị cảm cúm cho bà bầu không cần dùng thuốc

Uống nước ấm cũng là cách trị cảm cúm cho bà bầu đơn thuần nhưng cực kỳ hiệu suất cao. Lý do vì nước ấm giúp giảm nghẹt mũi, ngăn ngừa mất nước và làm dịu thực trạng khô rát ở mũi và cổ họng. Bên cạnh dùng nước lọc, mẹ bầu hoàn toàn có thể phối hợp thêm các loại trà thảo mộc, nước chanh, nước dừa, cháo hoặc súp loãng để cải tổ triệu chứng của bệnh. Lưu ý cần tránh dùng cafe, rượu hoặc thức uống có gas khi đang mắc bệnh mẹ nhé !

6. Tắm nước ấm và xông hơi nhẹ khi bà bầu bị cảm

Thay vì ngâm mình trong bồn tắm nước nóng với nhiều rủi ro đáng tiếc hoàn toàn có thể xảy ra cho thai nhi, bạn chỉ nên tắm nước ấm và thư giãn giải trí nhẹ bằng cách xông hơi để làm thông đường mũi. Làn hơi từ nước ấm sẽ giúp đường thở được thông thoáng, đồng thời làm loãng dịch nhầy, giúp khung hình tống xuất chúng ra thuận tiện hơn.

Để xông hơi, bạn hãy chuẩn bị một chiếc chậu cỡ vừa, cho nước sôi vào, đặt chậu lên mặt bàn. Sau đó dùng khăn trùm lên đầu úp mặt vào chậu nước nhưng không quá sát kẻo bị bỏng. Nhắm mắt rồi hít vào thở ra mỗi nhịp từ 10 – 15 giây, để tăng thêm hiệu quả, mẹ bầu có thể cho vào đấy một ít tinh dầu thiên nhiên.

Tìm hiểu thêm : Bạn có nên tắm nước nóng khi mang thai ?

7. Cách trị cảm cúm cho mẹ bầu: Hãy thoa dầu tràm dưới mũi

Những loại dầu như dầu tràm hay dầu có chứa tinh chất bạc hà ( thành phần menthol ) nói chung có tính năng làm thoáng đường thở, sát khuẩn cực hiệu suất cao. Trong dân gian, người ta thường dùng các loại dầu như vậy để phòng cảm mạo cho người già, trẻ nhỏ lẫn thai phụ. Cách sử dụng dầu tràm trị cảm cúm cho bà bầu là thoa trực tiếp lên thái dương hoặc lòng bàn chân. Ngoài ra, mẹ bầu còn hoàn toàn có thể cho dầu vào nước xông hoặc nước tắm đều được. Tuy nhiên, với cách thoa trực tiếp, bạn chỉ nên dùng một lượng nhỏ để tránh cảm xúc không dễ chịu.

8. Ngủ đủ giấc, kê cao gối dưới đầu

Như đã nói ở trên, nghỉ ngơi là một trong những việc cần làm để mẹ bầu bị cảm mau chóng hồi sinh hơn. Thế nhưng, khi nằm xuống giường, không ít mẹ bầu cảm thấy không dễ chịu vì thực trạng nghẹt mũi ngày càng tăng ảnh hưởng tác động đến giấc ngủ. Để cải tổ yếu tố này, bạn nên kê cao gối khi ngủ. Biện pháp này vừa giúp giảm nghẹt mũi khi mang thai, đờm không bị trào ngược, lại còn mang đến sự tự do để bạn dễ chìm vào giấc ngủ hơn.

9. Bổ sung thực phẩm để chống lại bệnh cảm cúm

Thực phẩm tăng sức đề kháng là yếu tố quan trọng nhất trong cuộc chiến trị cảm cúm cho bà bầu. Vì vậy, bạn hãy tham khảo một số gợi ý sau:

• Thực phẩm giàu vitamin C : có tác dụng tăng cường sức đề kháng và giàu chất chống oxy hóa. Một số gợi ý cho bạn là nên ăn các loại trái cây họ cam quýt, bưởi, chanh, ớt chuông để bổ sung vitamin C
• Việt quất rất giàu lượng aspirin tự nhiên, thành phần giúp giảm đau, hạ sốt và thực trạng viêm sưng trong khung hình .
• Nam việt quất là loại thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe thể chất vì chứa phenol – một chống oxy hóa can đảm và mạnh mẽ, giúp chống lại các tế bào gốc tự do trong khung hình, ngăn ngừa vi trùng bám vào các tế bào ở bàng quang và đường tiểu .
• Hành tây có chứa hoạt chất phytochemical với hiệu quả giảmviêm phế quảnvà thực trạng viêm nhiễm trong khung hình .
• Trà đen, trà xanh có chứa catechin hiệu suất cao trong việc giảm tiêu chảy và tăng đề kháng .
• Gừng là thực phẩm lành tính và cực tốt khi chữa cảm cúm. Gừng có tác dụng làm ấm khung hình, làm sạch các chất độc, vi-rút, vi trùng và cải tổ lưu thông máu cho mẹ bầu. Ngoài ra, gừng còn giúp giảm triệu chứng ợ nóng khi mang thai

Qua gợi ý trong bài viết, kỳ vọng bạn sẽ ứng dụng những mẹo dân gian để trị cảm cúm cho bà bầu khi thiết yếu. Bên cạnh đó, trong thời hạn thai kỳ, mẹ cần ăn rất đầy đủ những loại thực phẩm tốt cho bà bầu. Mặt khác, khám phá tuyệt kỹ ngừa cúm sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe thể chất một cách tổng lực hơn.

Trong trường hợp bà bầu sốt cao, hôn mê, hay nghi ngờ mắc các bệnh lý nguy hiểm hơn như viêm phế quản, viêm màng não, hen suyễn… thì cần đến bệnh viện ngay để được chẩn đoán chính xác cũng như điều trị kịp thời.

Source: https://vietsofa.vn
Category : Góc học tập