• Rửa tay sau khi cầm nắm và ho: Bạn nên rửa sạch tay sau khi cầm nắm các bề mặt chung để tránh virus từ người bệnh lây sang bạn. Sau khi ho hoặc hắt xì bạn cũng cần rửa tay để tránh virus lây bệnh cho người thân.
• Thường xuyên tắm rửa và súc miệng: Để hạn chế việc lây lan bệnh, bạn hãy thường xuyên súc miệng nước muối và tắm rửa sạch sẽ.
• Chuẩn bị sẵn khăn giấy: Khi bị ho, sổ mũi và hắt xì liên tục, bạn nên chuẩn bị sẵn khăn giấy để che miệng lại rồi bỏ giấy vào thùng rác.
• Bịt khẩu trang khi ra ngoài: Bạn nên bịt khẩu trang khi đi ra ngoài trời khói bụi để tránh hít phải những không khí ô nhiễm.
• Giữ nhà thông thoáng: Bạn hãy tránh ô nhiễm không khí trong nhà bằng cách thường xuyên dọn dẹp phòng hoặc sử dụng máy lọc không khí.
• Sử dụng máy tạo độ ẩm: Việc sử dụng máy tạo độ ẩm sẽ giúp bạn ngăn chặn hoạt động của virus đồng thời giúp bạn có thêm độ ẩm để làm ẩm hệ hô hấp, từ đó đẩy đờm dễ dàng ra ngoài hơn khi bạn ho.
Bạn không nên sử dụng hơi sương ấm khi dùng máy tạo nhiệt độ vì nó sẽ làm ngày càng tăng sự tăng trưởng của vi trùng. Bạn cũng nhớ liên tục làm sạch máy để ngăn ngừa nấm mốc tăng trưởng.
6. Điều trị cảm cúm bằng cách xông hơi
Dấu hiệu ngạt mũi cứ làm bạn không dễ chịu, vậy nếu bạn muốn cho đường thở trở nên thông thoáng hơn thì hãy đun nước sôi để xông mũi nhé. Đây được xem là một cách trị cảm cúm nhanh nhất và hiệu suất cao lắm đấy ! Chọn một nơi để ngồi được tự do nhất, lấy nước sôi cho vào một cái khay. Tiếp đến dùng một chiếc khăn trùm lên đầu và hơi ngả người về phía trước để hơi nước hoàn toàn có thể bốc lên mặt. Thư giãn trong vòng 30 phút và bạn sẽ thấy đỡ hơn trước rất nhiều.
7. Sử dụng túi chườm nhiệt
Chườm khăn ấm lên trán là một cách chữa cảm cúm dân gian nếu bạn bị sốt.
8. Xúc miệng với nước muối
Xúc miêng với nước muối giúp long đờm hoặc những chất nhầy tích tụ ở cổ họng. Ngoài ra đây cũng là một cách chữa cảm cúm nhanh nhất khá hiệu suất cao giúp bạn giảm ho khi vừa mới mắc bệnh lại còn sạch miệng nữa đấy.
9. Uống thuốc điều trị cảm cúm
Nhiều người thường thắc mắc cảm cúm uống thuốc gì? Dưới đây là một số loại thuốc trị cảm cúm mà bác sĩ có thể chỉ định để điều trị bệnh.
• Thuốc hạ sốt: Khi bị sốt, nhiệt độ cơ thể bạn sẽ tăng cao để chống lại virus cúm. Bạn có thể được bác sĩ chỉ định uống các loại thuốc không kê đơn để giúp hạ sốt và giảm đau như paracetamol, ibuprofen hoặc naproxen.
Bạn không nên tự ý hạ sốt bằng thuốc aspirin cho trẻ dưới 19 tuổi vì công dụng phụ của thuốc sẽ gây ra hội chứng Reye gây hại cho não và gan.
• Thuốc trị long đờm: Bác sĩ có thể yêu cầu bạn uống một loại thuốc long đờm để giúp giảm chứng khó thở, ho có đờm, làm sạch đường dẫn mũi và làm dịu tình trạng ho nặng.
• Viên ngậm trị ho: Bác sĩ có khả năng sẽ chỉ định bạn sử dụng viên ngậm trị ho như Strepsils để làm ẩm và xoa dịu cơn đau họng từ đó giúp làm dịu cơn ho.
• Thuốc xịt mũi: Bạn có thể được yêu cầu sử dụng thuốc xịt mũi hoặc thuốc nhỏ mũi có sẵn tại các tiệm thuốc Tây để trị chứng nghẹt mũi. Sau khi xịt thuốc vào mũi, bạn nhẹ nhàng xì mũi để thông mũi rồi rửa sạch tay nếu thuốc còn dính lại.
Bạn hoàn toàn có thể xịt mũi nhiều lần trong ngày, mỗi lần cách nhau 10 giây rồi dữ gìn và bảo vệ chai thuốc theo hướng dẫn từ bác sĩ hoặc nhãn thuốc.
• Sử dụng thuốc kháng virus: Bạn hãy liên hệ với bác sĩ ngay nếu có dấu hiệu bị cảm cúm và có nguy cơ cao gặp biến chứng. Nhóm những người có nguy cơ gặp biến chứng là người có hệ thống miễn dịch yếu, đang mang thai, mắc bệnh tim và phổi, bệnh mãn tính, người lớn trên 65 tuổi hoặc trẻ em dưới 5 tuổi,…
Một số thuốc kháng virus mà bạn hoàn toàn có thể được bác sĩ nhu yếu sử dụng là baloxavir marboxil, oseltamivir, peramivir hoặc zanamivir. Oseltamivir hoặc zanamivir cũng hoàn toàn có thể giúp ngăn ngừa bệnh cúm ở người đã bị phơi nhiễm … Sau khi vận dụng các cách trị cảm cúm tại nhà trên đây mà bệnh vẫn không thuyên giảm thì bạn hãy đến gặp bác sĩ nhanh gọn nếu có các biểu lộ sau :
- Thở khò khè
- Buồn nôn và nôn
- Đau ngực, co giật, ngất xỉu
- Đau tai hoặc chảy dịch từ tai
- Nhiệt độ cơ thể cao hơn 39°C
- Khàn giọng, đau họng hoặc ho không thuyên giảm
- Đau ở mặt hoặc trán và ho ra chất nhầy màu vàng, màu xanh lá cây hơn một tuần
Cảm cúm là bệnh có thể gây chết người nếu không có biện pháp phòng ngừa cũng như điều trị cảm cúm kịp thời. Vì vậy, bạn hãy nhận biết sớm những triệu chứng cảm cúm để có phương pháp ngăn chặn virus lây bệnh. Sau khi áp dụng các cách hết cảm cúm nhanh nhất và chữa khỏi bệnh, bạn cần ăn uống lành mạnh và tập thể dục 30 phút một ngày để ngăn ngừa bệnh tái phát nhé.
Source: https://vietsofa.vn
Category : Góc học tập
+ There are no comments
Add yours