Uống bò húc mất ngủ phải làm sao? Nguyên nhân và cách xử lý

Nước bò húc sản phẩm công nghiệp được nhiều người lựa chọn vì dễ uống, vị ngon nhưng lại có một số tác dụng phụ. Tuy nhiên, uống bò húc lại gây mất ngủ khiến nhiều người khó chịu và mệt mỏi. Vậy tại sao uống bò húc mất ngủ? Uống bò húc mất ngủ phải làm sao? Cùng Hoạt huyết bổ máu Đại Bắc đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây!

I – Uống bò húc có tốt không? Tác hại khi uống bò húc sai cách

Trước tiên, hãy cùng khám phá nước bò húc giá bao nhiêu ? Uống nước bò húc có tốt không ? Uống bò húc nhiều có tốt không ? Tác dụng của bò húc với sức khỏe thể chất con người.

Theo công bố của nhà sản xuất, trong 1 non bò húc 250ml (giá bán khoảng 9.000 VNĐ/1 lon) thường chứa thành phần chính là 50-80mg cafein và đường ăn (sucrose). Ngoài ra, còn có các thành phần khác như taurin; các vitamin nhóm B như B3, B6, B12, B5; choline và inositol.

Với các thành phần nước bò húc như chúng tôi vừa kể trên, nước uống bò húc có nhiều tác dụng đối với cơ thể con người như:

• Kích thích thần kinh, tăng nhanh hoạt động giải trí của não bộ .
• Uống bò húc tỉnh ngủ, tạo cảm xúc sảng khoái và hưng phấn .
• Bổ sung nguồn năng lượng thiết yếu, duy trì sức khỏe thể chất khỏe mạnh .
• Nước bò húc thật giúp giải tỏa căng thẳng mệt mỏi, stress .
• Uống bò húc giúp tỉnh táo và tập trung chuyên sâu .

Hình ảnh nước bò húc

Trên đây là giải đáp cho câu hỏi uống bò húc có tốt không và tác dụng của nước bò húc. Vậy uống bò húc có tác hại gì?

Theo các chuyên viên sức khỏe thể chất, tuy có nhiều quyền lợi với sức khỏe thể chất con người, nhưng nếu uống bò húc nhiều và không đúng cách và quá nhiều hoàn toàn có thể gây ra nhiều mối đe dọa khôn lường như :

• Loạn nhịp tim, lo ngại và kích động .

• Gây hại cho thận.

• Tăng rủi ro tiềm ẩn đột quỵ hoặc đau tim .
• Làm tăng rủi ro tiềm ẩn gây béo phì do chứa nhiều đường tự tạo .
• Hại thận, rối loạn nhịp tim và động kinh khi uống bò húc trong khi tập luyện thể thao cường độ mạnh .
• Căng cơ bắp, tăng huyết áp và mất nước trong khung hình .
• Có thể gây tử trận nếu uống bò húc với rượu .
• Tim ngừng đập do uống quá nhiều bò húc .

• Uống bò húc bị buồn nônvì uống quá nhiều .

Do đó, để bảo vệ bảo đảm an toàn, Hội An toàn Thực phẩm châu Âu ( EFSA ) khuyến nghị, trung bình một người trưởng thành chỉ nên dùng tối đa 400 mg cafein mỗi ngày, tương tự với khoảng chừng 5 lon bò húc.

Bà bầu uống nước bò húc có tốt không? TUYỆT ĐỐI không uống bò húc khi mang thai vì có thể gây dị tật thai nhi; không uống bò húc với sữa; uống bò húc đun sôi và uống bò húc luộc. Trẻ em uống bò húc chỉ nên uống tối đa 150ml/ngày.

Uống bò húc có sao không? Uống bò húc với rượu có thể gây tử vong

Khi sử dụng với liều lượng tương thích, nước tăng lực bò húc sẽ giúp người sử dụng có thêm nguồn năng lượng, đồng thời tăng cường tỉnh táo và tập trung chuyên sâu để học tập và thao tác mà không gây nguy hại cho sức khỏe thể chất.

II – Tại sao uống bò húc lại mất ngủ? 

Như vậy các bạn đã biết uống bò húc tốt không ? Nước bò húc có tốt không ? và uống nhiều bò húc có tai hại gì ?

Trong phần tiếp theo của bài viết, hãy cùng tìm hiểu vấn đề: uống bò húc có mất ngủ không? Tại sao uống bò húc không ngủ được?

Trong nước tăng lực có chứa thành phần caffein, nếu uống với liều lượng vừa đủ thì có công dụng khiến ý thức tỉnh tạo, đầu óc tự do, hưng phấn. Nhưng nguồn caffein trong bò húc là Guarana một loại thực vật có năng lực cung ứng hàm lượng caffein cao nhất. Caffein được khung hình hấp thu tạo ra những ảnh hưởng tác động tới bộ não khiến tâm trạng bạn vui tươi, hưng phấn hơn nên uống bò húc tỉnh ngủ. Đây chính là nguyên do vì sao nhiều người vướng mắc uống redbull mất ngủ và uống bò húc bị mất ngủ. → Theo điều tra và nghiên cứu của Thương Hội An toàn Thực phẩm Châu Âu ( EFSA ) : “ Trung bình một người trưởng thành chỉ nên sử dụng tối đa 400 mg cafein mỗi ngày, tương tự với 5 lon nước uống bò húc redbull / lần. Do đó, chỉ cần sử dụng trong số lượng được cho phép, thức uống này trọn vẹn không gây hại. ” → Theo ThS. BS Dzoãn Thị Tường Vi ( Nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện 198 ) :

“Các loại nước tăng lực đều có chứa một hàm lượng caffeine và chất kích thích thần kinh nhất định. Uống nước bò húc có thể giúp bạn tỉnh táo, linh hoạt hơn trong một khoảng thời gian nhất định nhưng qua giai đoạn hưng phấn một vài giờ thì cơ thể sẽ trở lại trạng thái uể oải như cũ.

Nhưng nếu quá lạm dụng loại nước bò húc này sẽ gây ra tác dụng như: đau đầu hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, run rẩy, lo âu.”

Uống quá nhiều nước bò húc gây mất ngủ

Không chỉ vậy, trong bò húc còn chứa các chất tạo ngọt, đường, nếu sử dụng nhiều sẽ dẫn đến rủi ro tiềm ẩn thừa cân, béo phì, ức chế hệ miễn dịch, tăng cân … Đặc biệt, trong bò húc có caffeine. Nếu lạm dụng caffeine sẽ khiến khung hình dần trở về trạng thái stress, nhịp tim nhanh, ở một số ít người Open cảm xúc buồn nôn, tăng huyết áp.

Vậy tại sao uống bò húc tăng huyết áp? Theo các chuyên gia sức khỏe, bệnh tăng huyết áp còn chưa rõ nguyên nhân. Các yếu tố như giới tính, tuổi tác, căng thẳng thần kinh, chế độ dinh dưỡng không khoa học và hợp lý, uống bia rượu, hút thuốc lá, ít vận động và di truyền đều là các yếu tố nguy cơ của bệnh tăng huyết áp.

Nghiên cứu phát hành trên tạp chí Thương Hội Tim mạch Hoa Kỳ năm 2019 cho thấy, người khỏe mạnh uống khoảng chừng 947 ml nước tăng lực trong vòng 1 giờ đồng hồ đeo tay có hoạt động giải trí tim mạch không bình thường và huyết áp tăng cao trong 4 giờ sau đó. Ngoài ra, người đứng đầu điều tra và nghiên cứu, ông Sachin Shah – Giáo sư thực hành thực tế dược tại Đại học Dược phẩm và Khoa học Y tế Thomas J.Long ( California ) cho biết, khoảng chừng 30 % người Mỹ trong độ tuổi từ 12-17 tuổi liên tục uống nước tăng lực có tương quan đến các trường hợp cấp cứu và tử trận do tăng huyết áp. Do đó, ông Sachin Shah khuyên những người có tiền sử về bệnh huyết áp và tim mạch nên hạn chế uống các loại nước tăng lực.

Ở một diễn biến khác, Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) và các cơ quan giám sát khác cũng đang tiến hành điều tra các loại nước uống tăng lực của nhiều thương hiệu khác nhau, trong đó có nước bò húc Red Bull vì có liên quan tới nhiều trường hợp nhập viện và tử vong trong thời gian gần đây.

FDA Hoa Kỳ cho biết, lúc bấy giờ chưa có hướng dẫn đơn cử lao lý về hàm lượng caffein trong các loại nước uống tăng lực. Nếu như nước uống soda hoàn toàn có thể chứa khoảng chừng 71 milligram caffein trong 0.35 lít nước giải khát. Mới đây, 18 bác sĩ thuộc Đại học Maryland và Đại học Johns Hopkins đã cùng viết thư gửi ủy viên FDA Hoa Kỳ và đề xuất kiến nghị, nước tăng lực không nên chứa nhiều thành phần caffein hơn nước uống soda. Đồng thời, các hãng sản xuất nước tăng lực cần phải liệt kê hàm lượng caffein công khai minh bạch và đúng chuẩn trên vỏ hộp của mẫu sản phẩm.

Uống bò húc nhiều còn làm tăng huyết áp

III – Vậy khi uống bò húc mất ngủ phải làm sao?

Bạn hãy ngưng uống bò húc ban đêm như một cách “chữa cháy” mỗi khi cần tỉnh táo thức đêm học tập, làm việc.

Hãy bổ trợ nguồn năng lượng tự nhiên bằng các giải pháp bảo đảm an toàn như lựa chọn các thực phẩm lành mạnh siêu thị nhà hàng, uống đủ nước mỗi ngày, sắp xếp thời hạn hài hòa và hợp lý để hoàn thành xong việc làm. Tập thể dục điều độ giúp khung hình khỏe mạnh, niềm tin mừng quýnh, kích thích trí não hoạt động giải trí tốt hơn. Bạn chỉ nên uống bò húc khi căng thẳng mệt mỏi, chạy, đi xa … với 1-2 lon / ngày, không nên sử dụng liên tục như một loại nước uống thường thì thay nước lọc. Nếu trường hợp mất ngủ mà không phải nguyên do do bò húc thì bạn cần đến gặp bác sĩ để thăm khám và tìm hiểu và khám phá nguyên do đơn cử. Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể uống thêm Hoạt huyết Đại Bắc giúp thông kinh lạc, tăng cường máu lên não, tương hỗ cải tổ các triệu chứng như mất ngủ, khó ngủ, ngủ không yên giấc, cải thiện trí nhớ. Sản phẩm có nguồn gốc thảo dược với những dược liệu quý được sử dụng từ thời xưa với tính năng bổ máu.

Hoạt huyết bổ máu Đại Bắc 

>> Xem VIDEO CHI TIẾT thành phần của Hoạt huyết bổ máu Đại Bắc <<

( → Xem chi tiết cụ thể về hoạt huyết bổ máu Đại Bắc TẠI ĐÂY )

Trên đây là giải đáp của chúng tôi cho các thắc mắc: Tại sao uống bò húc lại mất ngủ? Uống nhiều nước bò húc có sao không? Cách xử lý khi uống bò húc mất ngủ. Hy vọng sau khi đọc xong bài viết này bạn sẽ biết uống bò húc đúng cách, tránh tình trạng uống bò húc khó ngủ và uống bò húc gây mất ngủ.

Hãy chăm nom sức khỏe thể chất ngay khi nhận thấy những tín hiệu từ khung hình, không nên bỏ lỡ yếu tố mất ngủ vì uống nước bò húc, nếu lê dài thực trạng này sẽ không tốt cho bạn. Để khám phá thêm thông tin về Hoạt huyết bổ máu Đại Bắc, bạn vui vẻ gọi tới Tổng đài ( không tính tiền cước ) 18001125 để được dược sĩ tư vấn trực tiếp.

3.8 / 5 – ( 5 bầu chọn )

Source: https://vietsofa.vn
Category : Góc học tập