10+ Cách Tăng Cường Sinh Lý Nữ Tự Nhiên, Không Cần Thuốc

10+ cách tăng cường sinh lý nữ tự nhiên

Sức khỏe sinh lý của phụ nữ có tương quan mật thiết đến lối sống hàng ngày cũng như thực trạng sức khỏe thể chất của chị em. Tình trạng suy giảm ham muốn tình dục, lãnh cảm, không thỏa mãn nhu cầu sau mỗi cuộc yêu hoàn toàn có thể xảy ra ở những người ít hoạt động, liên tục bị căng thẳng mệt mỏi, rối loạn nội tiết tốt hoặc sử dụng chất kích thích .

Hiện nay, trên thị trường bày bán rất nhiều sản phẩm được dán mác thuốc tăng cường sinh lý nữ nhưng thực chất lại chứa chất kích dục có thể gây nhiều tác hại cho sức khỏe của chị em khi sử dụng. Thay vì dùng thuốc, nhiều người tự tìm cách cải thiện sức khỏe sinh lý bằng các mẹo tự nhiên, vừa không tốn kém chi phí lại đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

1. Tăng cường sinh lý nữ bằng cách ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng với sức khỏe thể chất toàn diện và tổng thể cũng như sức khỏe thể chất sinh lý của chị em phụ nữ. Một số điều tra và nghiên cứu cho thấy năng lực tình dục của phụ nữ có mối tương quan mật thiết với chất lượng giấc ngủ cũng như thời hạn ngủ mỗi đêm của phái nữ .Việc ngủ đủ giấc sẽ bảo vệ cho buồng trứng hoạt động giải trí tốt tính năng sản xuất, điều tiết hormone sinh dục nữ, từ đó tăng cường sức khỏe thể chất sinh lý tình dục cho chị em. Để cải tổ chất lượng giấc ngủ cũng cần quan tâm những yếu tố sau :

• Không sử dụng các chất kích thích như cà phê, nước chè đặc hay trà sữa vào buổi tối. Chất cafein được tìm thấy trong các thức uống này có thể gây kích thích thần kinh, làm đầu óc tỉnh táo dẫn đến khó ngủ, mất ngủ.
• Phòng ngủ cần thoáng mát, yên tĩnh, đủ tối và thường xuyên được lau dọn sạch sẽ
• Tránh sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ
• Đi ngủ vào một khung giờ cố định mỗi ngày để tạo thói quen sinh lý tốt cho cơ thể
• Không tập thể dục hoặc hoạt động thể chất mạnh trước lúc đi ngủ.

2. Cải thiện tâm trạng, tránh căng thẳng

Căng thẳng lê dài hoàn toàn có thể làm giảm năng lực miễn dịch, gây rối loạn nội tiết tố nữ và ảnh hưởng tác động không nhỏ đến chất lượng đời sống tình dục của chị em phụ nữ, thậm chí còn khiến nhiều chị em rơi vào thực trạng lãnh cảm, tránh mặt chuyện yêu mỗi khi được “ đối tác chiến lược ” gợi ý. Tình trạng này hoàn toàn có thể bắt nguồn từ áp lực đè nén trong việc làm, đời sống mái ấm gia đình hay xích míc trong các mối quan hệ .Việc cải tổ tâm trạng chính là một cách tăng cường sinh lý nữ tự nhiên, đơn thuần. Để giảm căng thẳng mệt mỏi và giúp tâm ý luôn tự do, chị em hoàn toàn có thể vận dụng một số ít giải pháp như :

• Xây dựng kế hoạch làm việc cho hợp lý, cố gắng giải quyết hết công việc tại cơ quan trước khi trở về nhà.
• Ngồi thiền, tập hít thở sâu
• Tìm niềm vui thông qua các công việc hay hoạt động bản thân yêu thích
• Nghe nhạc
• Đi du lịch
• Gặp gỡ bạn bè
• Sử dụng các loại trà thảo mộc có tác dụng an thần, giảm stress. Chẳng hạn như trà hoa cúc, trà gừng, trà bạc hà…

3. Tập thể dục tăng cường sinh lý nữ

Tham gia các hoạt động giải trí sức khỏe thể chất không chỉ giúp phái nữ giảm stress mà còn giúp cơ bắp săn chắc, dẻo dai và chiếm hữu thân hình thon gọn, điệu đàng hơn. Điều này mang lại sự tự tin và sức bền khi quan hệ tình dục .Ngoài ra, việc luyện tập thể dục, thể thao mỗi ngày còn có công dụng kích thích lưu thông máu đến vùng kín của phụ nữ, nâng cao công dụng hoạt động giải trí của cơ quan sinh dục và kích thích ham muốn tình dục .Dưới đây là một số ít động tác đơn thuần giúp tăng cường sinh nữ lý nữ nhiên :

– Bài tập Squat:

Tác dụng : Giúp cơ mông, đùi, bắp chân thon gọn, săn chắc, tăng tưới máu đến vùng kín tạo điều kiện kèm theo cho chị em thuận tiện đạt được khoái cảm và lên đỉnh khi quan hệ .Cách thực thi :

• Đứng thẳng trên sàn nhà và để hai chân dang rộng bằng vai. Phần mũi bàn chân với đầu gối thì hướng ra ngoài
• Lấy gót chân làm trọng tâm để nâng đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể. Hạ mông xuống một cách từ từ đến khi thấy mông ngang với đầu gối là được.
• Duy trì tư thế này trong 10 giây và cố gắng giữ cho cẳng chân đứng thẳng
• Đứng thẳng, thả lỏng cơ thể rồi lặp lại động tác trên thêm 5 lần liên tục.

– Bài tập yoga tư thế cây cầu:

Tác dụng : Tư thế cây cầu giúp củng cố sức mạnh cho các cơ ở thân dưới, cải tổ tính dẻo dai cho cơ sàn chậu. Thường xuyên tập bài tập này cũng là cách tăng cường sinh lý nữ tự nhiên đang được nhiều chị em vận dụng .Cách triển khai :

• Nằm ngửa trên sàn, hai tay duỗi thẳng đặt dọc theo cơ thể. Hai bàn chân tách rời với khoảng cách rộng bằng vai.
• Tiếp theo, co đầu gối lên rồi dùng lực bàn chân đẩy người cao lên tách ra khỏi mặt sàn cho đến khi các cơ ở hông căng duỗi hoàn toàn.
• Để tư thế này trong khoảng 30 nhịp đếm, sau đó hạ lưng xuống
• Nghỉ vài giây trước khi thực hiện động tác này thêm 10 lần nữa.

– Bài tập kegel:

Tác dụng : Bài tập kegel có tính năng tăng cường sức mạnh cho cơ đáy chậu, điều hòa hoạt động giải trí co thắt và thả lỏng các cơ ở vùng kín, qua đó giúp chị em đạt được khoái cảm can đảm và mạnh mẽ hơn khi ân ái .Cách thực thi :

• Trước tiên, chị em có thể lựa chọn một tư thế mình thoải mái nhất. Có thể đứng, nằm hay ngồi đều được.
• Hãy thử tưởng tượng mình đang đi tiểu và đột ngột co thắt cơ và nhíu hậu môn lại để ngăn chặn dòng nước tiểu, đó chính là cơ sàn chậu.
• Co thắt cơ trong 5 giây rồi thả ra và lặp lại trong vòng 5 phút.

4. Nói không với thuốc lá và các chất kích thích

Ngày nay, không riêng gì có phái mạnh thích hút thuốc lá và uống nhiều bia rượu mà 1 số ít chị em phụ nữ cũng tiếp tục sử dụng các chất kích thích này. Chúng gây nhiều tai hại cho khung hình và cũng là một trong những nguyên do số 1 gây suy giảm ham muốn, yếu sinh lý ở phái đẹp .Đối với các trường hợp hút thuốc lá thụ động thì nên nỗ lực tránh xa những nơi có người hút thuốc. Ngay cả thói quen uống bia rượu cũng nên từ bỏ càng sớm càng tốt để cải tổ sức khỏe thể chất sinh lý tình dục và giúp ngọn lửa yêu luôn phát cháy .

5. Dùng rễ đinh lăng – Cách tăng cường sinh lý nữ không cần thuốc

Rễ của cây đinh lăng là một thảo dược quý có công dụng không thua kém nhân sâm. Đây còn là một phương thuốc tăng cường sinh lý nữ tự nhiên đang được phái nữ tin dùng .Một số thành phần được tìm thấy trong rễ đinh lăng hoàn toàn có thể giúp bổ trợ estrogen – một loại hormone sinh dục quyết định hành động đến năng lực sinh lý của phụ nữ. Bên cạnh đó, thảo dược này còn chứa chất chống oxy hóa mạnh, giúp chống viêm, bảo vệ cơ quan sinh dục nữ .Cách sử dụng :

• Dùng rễ đinh lăng tươi rửa sạch đất cát, sau đó thái lát mỏng và phơi khô trong bóng râm
• Đem dược liệu khô sao thơm, để nguội
• Vỏ hết vào bình thủy tinh ngâm với rượu trong khoảng 3 tháng
• Ngày dùng 1 – 2 ly nhỏ để tăng cường sinh lý, chữa yếu sinh lý cho cả nam và nữ
• Nếu không uống được rượu chị em có thể dùng rễ đinh lăng hãm nước sôi uống thay trà hàng ngày.

6. Trò chuyện, chia sẻ với bạn đời

Sự bất hòa hay những xung đột xảy ra trong mối quan hệ với một nửa yêu thương là một trong những nguyên do khiến chị em nguội lạnh với chuyện chăn gối và không còn hứng thú làm chuyện ấy. Trước khi yếu tố căng thẳng mệt mỏi được đẩy đi quá xa, cả hai nên từ bỏ cái tôi của bản thân và ngồi lại chuyện trò thẳng thắn với nhau để giải quyết toàn bộ khúc mắc trong lòng, Phục hồi sự nồng nhiệt cho đời sống phòng the .Bên cạnh đó, nếu có bất kỳ yếu tố gì xảy ra tương quan đến sức khỏe thể chất sinh lý hay những yếu tố chị em mong ước trong cuộc yêu thì phái nữ cũng nên cởi mở san sẻ với người bạn đời tri kỷ của mình. Sự hợp tác từ cả hai phía sẽ giúp yếu tố được giải quyết nhanh hơn, đồng thời tạo tiền đề cho sự thân mật thân thương hơn trong đời sống tình dục .

XEM NGAY: Cơ Chế Tự Chữa Lành – Bí Quyết Tăng Cường Sinh Lý Nữ Tự Nhiên Có Trong Diệp Phụ Khang

7. Uống trà quế mật ong tăng cường sinh lý nữ

Thêm một cách cải tổ sinh lý nữ tự nhiên, bảo đảm an toàn cho chị em lựa chọn đó là uống trà quế mật ong. Quế là thực phẩm có tính nóng, giúp tăng cường tuần hoàn máu đến cơ quan sinh dục bằng cách làm co và giãn mạch máu, qua đó cải tổ công dụng sinh lý nữ. Ngoài ra, thành phần cinnamaldehyde có trong quế còn có công dụng cân đối hormone nữ, giảm stress, kích thích ham muốn tình dục và làm tăng khoái cảm khi yêu .Trong khí đó, mật ong với thành phần giàu axit amin, chất chống oxy hóa và các khoáng chất thiết yếu hoàn toàn có thể giúp bổ trợ nguồn năng lượng cho cuộc yêu, đồng thời nâng cao sức bền khi quan hệ cho phái yếu .Cách sử dụng :

• Lấy 1 thìa bột quế pha chung với 3 thìa mật ong và 200ml nước ấm
• Quậy cho đến khi hỗn hợp hòa quyện với nhau
• Uống mỗi ngày 1 ly khi còn ấm

8. Dành nhiều thời gian gần gũi với chàng

Để Phục hồi ham muốn tình dục và củng cố thêm tình cảm vợ chồng, chị em hoàn toàn có thể làm thực thi 1 số ít việc làm đơn thuần để cả hai trở nên thân thiện, thân thiện và đồng cảm nhau nhiều hơn, đồng thời bổ trợ thêm gia vị cho đời sống tình dục. Chẳng hạn như :

• Cùng nhau đi du lịch, xem phim như thời mới yêu
• Làm những điều bất ngờ
• Cùng nhau hỏi hỏi, khám phá những điều mới mẻ
• Chia sẻ suy nghĩ sâu kín trong lòng
• Học nấu những món ăn chàng yêu thích…

9. Cải thiện chức năng sinh lý nữ với các dòng thực phẩm bổ sung 

Cải thiện tính năng sinh lý nữ với các dòng thực phẩm bổ trợ là giải pháp mà nhiều chị em phụ nữ Việt thương mến lúc bấy giờ. Trong đó, top 3 loại sản phẩm sau đây luôn được chị em tin yêu :

• Sâm Angela Gold: Dòng loại sản phẩm được biết đến với thành phần vạn vật thiên nhiên, trải qua các cuộc kiểm chứng khoa học về cả độ bảo đảm an toàn cũng như hiệu quả so với sức khỏe thể chất người dùng .

• Mầm đậu nành Soy Isoflavone chăm sóc sức khỏe nữ giới: Viên uống này được bào chế với đồng độ vitamin E vừa đủ cùng hoạt chất isoflavone cao giúp duy trì vẻ đẹp, tuổi thanh xuân và đặc biệt quan trọng là cải tổ các yếu tố về sinh lý nữ, nội tiết tố vô cùng hiệu suất cao .
• Mầm đậu nành Healthy Care Super Lecithin 1200mg: Kháhiệu suất cao cải tổ nội tiết tố cũng như công dụng sinh lý nữ .

10. Cách tăng cường sinh lý nữ tự nhiên thông qua chế độ ăn hàng ngày

Chế độ nhà hàng siêu thị không rất đầy đủ khiến khung hình bị thiếu vắng các dưỡng chất quan trọng cũng gây nên thực trạng yếu sinh lý, suy giảm ham muốn tình dục ở phái đẹp. Chính vì thế, song song với việc vận dụng các giải pháp ở trên, chị em cũng cần chú trọng cải tổ chính sách nhà hàng siêu thị hàng ngày để cải tổ năng lực sinh lý .Khi thiết kế xây dựng thực đơn, hoàn toàn có thể xem xét bổ trợ thêm các thực phẩm dưới đây :

• Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành như đậu phụ, sữa xay từ hạt, đậu hũ non.
• Sô cô la đen chứa chất chống oxy hóa mạnh.
• Quả bơ bổ sung nhiều omega 3 và vitamin.
• Dưa hấu cũng là thực phẩm tốt cho sinh lý nữ. .
• Các thực phẩm khác: Hàu, gừng, tôm đất, súp lơ, cá béo cũng rất tốt cho phụ nữ bị suy giảm sinh lý.

11. Tăng cường sinh lý nữ tự nhiên bằng chính sách TỰ CHỮA LÀNH và TINH CHẤT DIỆP LỤC có trong Diệp Phụ Khang

Hiện nay, hàng ngàn chị em phụ nữ đang xôn xao truyền tai nhau sử dụng bài thuốc Diệp Phụ Khang chữa lãnh cảm, giảm ham muốn, giúp cân bằng nội tiết tố và tăng cường sinh lý nữ một cách tự nhiên, hiệu quả, lâu dài. Bí quyết của bài thuốc nằm ở khả năng kích thích cơ chế tự chữa lành trong cơ thể bằng thành phần TINH CHẤT DIỆP LỤC chiết xuất từ hơn 30 loại thảo dược khác nhau, đảm bảo tính sát khuẩn tự nhiên, chống viêm nhiễm cao, rất tốt cho sức khỏe sinh lý của chị em.

Đây là bài thuốc ĐẦU TIÊN và DUY NHẤT có được năng lực này .

Diệp Phụ Khang là thành quả đúc kết từ nhiều công trình nghiên cứu có giá trị liên quan đến sức khỏe chị em phụ nữ. Tiêu biểu nhất là công trình “Ứng dụng YHCT vào điều trị bệnh lý sản phụ khoa”, được thực hiện bởi các chuyên gia, bác sĩ hàng đầu về YHCT tại Thuốc dân tộc. Bên cạnh đó là kế thừa tinh hoa y học từ cuốn Phụ đạo xán nhiên của Danh y Lê Hữu Trác. Bài thuốc là sự kết hợp hài hòa giữa YHCT và YHHĐ, đem đến cho chị em giải pháp cân cải thiện chuyện “yêu” AN TOÀN, HIỆU QUẢ nhất.

Thành phần bài thuốc hoàn toàn là thảo dược tự nhiên, có sự lựa chọn kỹ lưỡng và bào chế theo đúng quy trình khép kín, đảm bảo tiêu chuẩn chất lượng GACP – WHO nên lành tính tuyệt đối, có thể sử dụng cho mọi đối tượng, không gây tác dụng phụ, không ảnh hưởng sức khỏe sinh sản, không gây mệt mỏi suy nhược,…

Trong đó, hơn 90% thành phần Diệp Phụ Khang là TINH CHẤT DIỆP LỤC. Trong chữa lãnh cảm, tăng cường sinh lý nữ, thành phần này phát huy tác dụng tối đa, giúp:

• Kích thích cơ thể tự chữa lành các tổn thương bên trong, đặc biệt là các tổn thương phần phụ, chống viêm nhiễm, sát khuẩn, làm lành vùng kín, điều trị triệt để bệnh phụ khoa, giúp chị em tự tin hơn trong chuyện phòng the.
• Tăng cường lưu thông khí huyết, điều hòa nội tiết tố, ổn định sức khỏe tổng thể, cải thiện chức năng thận âm ở nữ giới. Từ đó giúp chị em khỏe mạnh, tăng ham muốn, tăng khoái cảm.

Đặc biệt, với hàm lượng các vitamin, chất chống oxy hóa tự nhiên được bảo toàn nguyên vẹn, thành phần này còn giúp đẩy nhanh quy trình đào thải các tế bào chết, hình thành tế bào mới khỏe mạnh hơn, duy trì sự tươi tắn của khung hình. Đây cũng là tuyệt kỹ giúp chị em trẻ hơn, đẹp hơn để tự tin hơn .

Ths.Bs Đỗ Thanh Hà (Nguyên Trưởng khoa Phụ, BV YHCT Trung Ương, kinh nghiệm nhiều năm trong điều trị bệnh phụ khoa – sinh lý cho chị em) cho biết:

Đối với chữa suy giảm ham muốn, mất cân đối nội tiết, tăng cường sinh lý nữ thì cần phải biết căn nguyên xuất phát từ đâu để điều trị tập trung chuyên sâu vào đó. Tương ứng mỗi căn nguyên sẽ có những pháp trị khác nhau .Diệp Phụ Khang tuân thủ tuyệt đối nguyên tắc điều trị sinh lý nữ, tăng cường ham muốn tự nhiên của YHCT. Theo đó, bài thuốc tập trung chuyên sâu vào điều trị cả bộc lộ, triệu chứng lẫn căn nguyên. Cùng lúc bệnh nhân sẽ được chỉ định phối hợp viên uống Diệp Phụ Khang đặc trị cùng thuốc bổ thận âm .Mỗi chế phẩm có một mục tiêu rất rõ ràng :Liệu trình này sẽ giúp chị em cân đối, không thay đổi nội tiết tố nữ một cách tự nhiên, hồi sinh tổng lực các yếu tố sống sót trong khung hình, thôi thúc sự “ trẻ hóa ” của các cơ quan sinh dục. Từ đó tăng ham muốn một cách hiệu suất cao, vững chắc .

Ưu điểm của phương pháp này chính là không sử dụng hormone tổng hợp để “phủ lấp” sự mất cân bằng mà sẽ tác động để cơ thể tự phục hồi, tự cân bằng, tự sản sinh ra nội tiết tố phù hợp. Nhờ vậy đem đến công dụng dài lâu, bản thân chị em có thể chủ động hơn trong cuộc “yêu” cũng như sức khỏe mà không bị phụ thuộc vào bất kỳ loại thuốc kích thích nào.

Sau lộ trình từ 1 – 3 tháng, các bệnh lý về phụ khoa liên quan, tình trạng đau rát âm đạo, giảm ham muốn tình dục sẽ dứt điểm hoàn toàn, chức năng sinh lý phục hồi. Chị em không những khỏe hơn, trẻ hơn mà còn cuồng nhiệt, “thèm yêu” hơn, ức chế quá trình mãn kinh hiệu quả.

Nhiều năm vận dụng, bài thuốc đã trở thành tuyệt kỹ giữ “ lửa yêu ” của hàng ngàn chị em phụ nữ. Tất cả đều phản hồi rất tốt về hiệu suất cao, hiệu quả cũng như sự tiện lợi của giải pháp này .

Từ những hiệu quả và ưu điểm đó mà Diệp Phụ Khang đã được giới thiệu nhiều trên các trang báo chí, truyền thông. Trong chương trình VTV2 Sống khỏe mỗi ngày, Ths.Bs Đỗ Thanh Hà cũng đã phân tích chi tiết về bài thuốc này, giúp chị em thêm hiểu, thêm tin tưởng để an tâm lựa chọn.

Xem chi tiết: VTV2 giới thiệu bài thuốc Diệp Phụ Khang

Hiện nay, Diệp Phụ Khang đang được vận dụng ĐỘC QUYỀN tại Trung tâm Thuốc dân tộc bản địa với phác đồ cá thể hóa riêng không liên quan gì đến nhau cho từng trường hợp. Chị em sẽ được thăm khám cẩn trọng, kỹ lưỡng để xác lập căn nguyên gây rối loạn nối tiết tố, suy giảm ham muốn cũng như bệnh lý phụ khoa tương quan ( bằng xét nghiệm, sinh thiết, nội soi để tìm ra vi trùng, nấm gây bệnh ). Sau đó được hướng dẫn phác đồ tương thích .

Để được tư vấn liệu trình phù hợp nhất, hãy liên hệ ngay với chuyên gia, bác sĩ tại Trung tâm

THÔNG TIN LIÊN HỆ THUỐC DÂN TỘC:

• • Cơ sở TP.HN : Biệt thự B31, ngõ 70 Nguyễn Thị Định – SĐT, Zalo : 0388778986
  • CS2 TP.HN YHCT biện chứng : Số 7 Ngách 8/11 Đường Lê Quang Đạo, Phú Đô, Nam Từ Liêm, SĐT / Zalo : 0989913935
  • Cơ sở Hồ Chí Minh : Số 145 Hoa Lan, P. 2, Q.Phú Nhuận – SĐT, Zalo : 0932 064 179

  • Website:

    Xem thêm: Giải hệ phương trình bằng phương pháp thế và phương pháp cộng đại số

    thuocdantoc.org| | Fanpage :Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc bản địa

Source: https://vietsofa.vn
Category : Góc học tập